07 december 2022
Bent of kent u iemand bij wie het elke keer weer raak is tijdens de feestdagen? U komt gezellig samen met familie, er is heerlijk eten en drinken, en het beste van alles is dat er geen einde aankomt. Heerlijk, zou u zeggen, totdat het genieten overg...
Lees meer01 december 2022
In december bent u waarschijnlijk veel samen met uw familie, bijvoorbeeld om Sinterklaas, Kerst en oud en nieuw te vieren. Toch zijn er in Nederland ook heel veel mensen eenzaam, juist tijdens de feestdagen. Omdat mensen vaak niet praten over eenzaa...
Lees meer28 november 2022
Elk jaar worden in november de nieuwe premies voor de zorgverzekering en de hoogte van het verplichte eigen risico bekend gemaakt. Ook dit jaar zijn de premies weer gestegen. Maar gelukkig helpt de overheid een beetje door ook de zorgtoeslag te verh...
Lees meer21 november 2022
Het wordt winter, en dus wordt het kouder. Dat betekent ook dat het glad kan worden op de weg. Zowel met de auto als met de fiets, kan dat gevaarlijk zijn. Daarom hebben we een aantal tips om veilig deel te nemen aan het verkeer als het glad is. ...
Lees meer15 november 2022
Voor 45-plussers lijkt het soms wel of iedereen om hen heen alleen maar jonger wordt. Ook op de werkvloer wordt u omringt door twintigers en dertigers. Zelfs uw leidinggevende is misschien wel 10 jaar jonger dan u. Hoe gaat u om met ouder worden in ...
Lees meer07 november 2022
Wist u dat we samen wereldwijd elke dag ongeveer twee miljard kopjes koffie consumeren? Koffie is de meest populaire warme drank ter wereld. Genoeg reden om te veronderstellen dat het ook goed voor ons is. Toch stellen wetenschappers een grens van 4...
Lees meer01 november 2022
De zon laat zich minder vaak zien, het wordt sneller donker en winterweer nodigt minder uit om te sporten. Niet alleen is het kouder, maar veelal ook donkerder en vochtiger. Zeker wanneer het regent is het lastig om de motivatie te vinden om de deur...
Lees meer24 oktober 2022
Besluiten om te gaan scheiden is altijd een moeilijk moment dat vaak bij beide partijen veel verdriet en andere emoties oproept. Toch kan een scheiding voor u beiden uiteindelijk de beste oplossing blijken. Zeker wanneer u allebei bereid bent om de ...
Lees meer20 oktober 2022
We hebben een ongekend prachtige zomer gehad waardoor de stijgende energieprijzen nog niet écht een probleem vormden. Maar met de herfst en winter voor de deur verandert dat. Door bewust met energie om te gaan kunt u de kosten een beetje onder contr...
Lees meer14 oktober 2022
De inflatie in Nederland was sinds de jaren 70 van de vorige eeuw niet zo hoog! Veel mensen maken zich hier ernstige zorgen over. De meest logische oplossing lijkt om te gaan sparen. Het bekende 'appeltje voor de dorst'. Maar heeft het eigenlijk wel...
Lees meer03 oktober 2022
Wanneer we nadenken over onze oude dag, denken we vaak aan hoe we ons gepensioneerde leven voor ons zien. Wanneer u ouder wordt, zal ook de manier waarop u overlijdt een onderwerp worden waar u over na kunt denken en over kunt praten met anderen. In...
Lees meer19 september 2022
In Nederland hebben we het geluk dat we de vier seizoenen in volle glorie kunnen aanschouwen. Zo voorziet de herfst ons landschap van een nieuw kleurtje met een groen-bruin pallet. Waar de bladeren van de bomen vallen, is het niet alleen prachtig, m...
Lees meer13 september 2022
De keuken in is altijd een goed idee! Niet alleen kunt u lekker kliederen met elkaar, ook kunt u na afloop heerlijk smullen van uw creatie. Iets lekkers bakken vormt dus echt de perfecte activiteit om uit te voeren, alleen of met een ander. En het i...
Lees meer05 september 2022
Bij tweedehands winkelen denken veel mensen aan wollen truien en de meubels uit het huis van een overgrootoma. Maar u kunt ook heel hippe, leuke dingen tweedehands winkelen. Om u daarbij te helpen, beantwoorden we in deze blog een aantal veelvoorkom...
Lees meer01 september 2022
Terug aan het werk gaan na een periode van vrijheid kan altijd stress opleveren. Of u nu op vakantie bent geweest, een paar dagen vrij hebt genomen of weken niet aan werk hebt gedacht. Het kan zelfs zo zijn dat u meteen weer terug verlangt naar een ...
Lees meer22 augustus 2022
Het laatste jaar hoort u in het nieuws steeds vaker het onderwerp ‘ongepast gedrag op de werkvloer’ ter sprake komen. Het is op zich niks nieuws, maar waar ongepast of grensoverschrijdend gedrag voorheen vaak nog een beetje lacherig werd weggewuifd...
Lees meer16 augustus 2022
75% van de ouderen haalt de beweegnorm niet. Dan praten we over zo’n 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Behoort u toevallig bij deze groep? Dan is het misschien een goed idee om eens te gaan zwemmen. ...
Lees meer08 augustus 2022
Denkt u wel eens na over wat er met uw lichaam gebeurt als u overlijdt? Het is misschien een beetje akelig om over na te denken, maar het is ook heel belangrijk om bij stil te staan. Iedereen in Nederland is namelijk automatisch opgenomen in het don...
Lees meer02 augustus 2022
Leeftijd zegt niet altijd alles, maar op zeker moment beginnen de jaren toch te tellen. Met een rugzak op de Himalaya beklimmen wordt na uw 65ste waarschijnlijk een no-go. Maar dat wil niet zeggen dat uw vakantie op latere leeftijd, niet avontuurli...
Lees meer15 juli 2022
Als we het over onze gezondheid hebben, denken we vaak aan hoe we ons fysiek voelen. Zo weten we allemaal dat koorts of buikpijn fysieke klachten zijn. Maar u kunt ook mentale klachten ervaren. Deze zijn vaak lastiger te omschrijven, maar kunnen een...
Lees meer07 juli 2022
Tijdens de zomermaanden zijn inbrekers en zakkenrollers extra actief. Neem daarom altijd voldoende maatregelen om het ze niet te makkelijk te maken. We geven u graag een aantal tips. Berg waardevolle spullen buiten het zicht op, sluit deuren e...
Lees meer28 juni 2022
Van Tinder tot Parship, afgelopen tijd hebben we een hoop verschillende datingsites zien ontstaan. Mensen maken hier een profiel aan om online de liefde te vinden. En met succes, er zijn genoeg stellen die elkaar online ontmoeten, al jaren samen. Ma...
Lees meer23 juni 2022
U kent het vast wel. ‘s Ochtends stapt u in de auto, op kantoor neemt u plaats achter uw bureau, u luncht in de kantine van uw werkgever, gaat weer met de auto naar huis en ploft op de bank. Voor u het weet, is de dag voorbij en heeft u de hele dag ...
Lees meer14 juni 2022
Bij huiselijk geweld denken we vaak aan kindermishandeling. Maar ook ouderen kunnen slachtoffer van zijn van huiselijk geweld. Bijvoorbeeld wanneer er geld gestolen wordt of ouderen verwaarloosd worden. Het is een gevoelig onderwerp waarbij emoties ...
Lees meer10 juni 2022
Af en toe vegetarisch eten, zonder vlees of vis, is goed voor uw gezondheid en voor het milieu. U eet namelijk al snel te veel vlees, wat gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Daarnaast stoot de productie van vlees veel broeikassen uit. Wanneer u ...
Lees meer09 juni 2022
Iets doen voor een ander, dat geef een fijn gevoel. Maar wat kan u dan doen voor een ander? Hoe plant u dit in uw drukke agenda? En hoe pakt u dat aan? In dit artikel leggen we u stap voor stap uit hoe u zich kunt inzetten voor de mensen om u heen. ...
Lees meer28 mei 2022
Het spreekwoord ‘Beter een goede buur, dan een verre vriend’ zegt eigenlijk al genoeg. Een goede relatie met je buren is belangrijker dan je denkt. Iedereen die ooit een aanvaring met zijn buren heeft gehad, kan beamen dat dit je woonplezier aardig ...
Lees meer16 mei 2022
Dat bewegen gezond is wist u vast al. Maar wist u ook dat zitten ontzettend óngezond kan zijn? Misschien heeft u het wel eens gehoord: zitten is het nieuwe roken. In de afgelopen decennia zijn we steeds meer en langer gaan zitten. Mensen met een kan...
Lees meer10 mei 2022
Wie ooit in het ziekenhuis of andere zorginstelling heeft gelegen, weet het al: de verpleegkundigen en verzorgers zijn van onschatbare waarde. Toch kiezen steeds minder mensen voor een beroep in de zorg. Dat kan in de toekomst voor ernstige probleme...
Lees meer02 mei 2022
Het is mei en dat betekent dat we een hoop te vieren hebben; de vrijheid, moeders, voor sommige mensen Suikerfeest en voor iedereen gewoon het feit dat de zomer eraan komt. Bent u alweer gewend aan het feit dat alles weer open is en dat u zorgel...
Lees meer29 april 2022
Traditioneel gezien was de werkgever de baas. De werknemer mochten bij wijze van spreke blij zijn dat ze mochten werken. Problemen in de privésfeer werden niet gedeeld op de werkvloer en een werknemer moest wel echt héél ziek zijn voor hij wat medel...
Lees meer19 april 2022
Leven met een beperking kan soms voor lastige situaties zorgen. De wereld is niet in alle gevallen ingericht op mensen met een handicap of beperking. Gelukkig wordt daaraan gewerkt en zijn steeds meer winkels, musea en andere openbare gebouwen toega...
Lees meer12 april 2022
Net als borstvoeding en menstruatie is de menopauze zo’n onderwerp waar niet iedereen makkelijk over praat. Toch is het een verschijnsel waar iedere vrouw op een gegeven moment mee te maken krijgt. De leeftijd waarop de overgang inzet verschilt per ...
Lees meer01 april 2022
Het is 1 april. Dat betekent niet alleen dat we vandaag ons best mogen doen om anderen aan het lachen te maken, maar ook dat de lente echt helemaal is begonnen. Een goede maand om een beetje gek te doen en leuke plannen te maken. Omdat we zolang...
Lees meer29 maart 2022
Geldzorgen zijn voor veel mensen een dagelijkse bron van stress. En helaas is het ook niet iets wat je zomaar even oplost. Toch is het terugpakken van controle de enige manier om eruit te komen. Als u het gevoel heeft dat geld (of het gebrek hieraan...
Lees meer21 maart 2022
De meeste mensen denken niet zo vaak aan racisme en discriminatie. Ze kunnen zich niet goed voorstellen hoe het voelt om afgerekend te worden op iets waar je geen invloed op hebt. Maar voor mensen met een andere etnische of culturele achtergrond is ...
Lees meer15 maart 2022
Het is geen prettig onderwerp maar wel een belangrijk onderwerp om het eens over te hebben: uw wensen rondom uw overlijden. Hoe gaat u het gesprek aan met uw naasten en welke dingen zijn belangrijk om op tijd te regelen? Het tijdstip kunt u nie...
Lees meer07 maart 2022
We zijn er nog niet, maar wel op de goede weg Morgen is het internationale Vrouwendag. Na de schokkende berichten over het schandaal bij The Voice of Holland is het duidelijk dat er nog veel moet gebeuren voor vrouwen gelijkwaardig worden behande...
Lees meer01 maart 2022
"Goed gedaan, zeg!" of "Fijn dat je er bent". Het zijn voorbeelden van kleine complimenten die een groot verschil kunnen maken. Waarom is complimenten geven en krijgen zo belangrijk? Een compliment is een klein cadeautje Kunt u zich herinne...
Lees meer25 februari 2022
Burn-out is een term die de laatste jaren steeds vaker voorbij komt maar die, zeker voor mensen die er nog nooit mee te maken hebben gehad niet altijd duidelijk is. Sommigen vinden het aanstellerij of denken dat je dan een tijdje erg moe bent. Degen...
Lees meer17 februari 2022
Zou u zichzelf omschrijven als 'vriendelijk'? En zo ja, wat betekent vriendelijkheid voor u? Het is een term die we veel gebruiken maar waarvan niet altijd duidelijk is hoe dit nu precies vertaalt moet worden in ons dagelijkse gedrag. Terwijl een be...
Lees meer07 februari 2022
De inflatie in Nederland is de laatste maanden gestegen tot bijna 6%, het hoogste niveau sinds de eerste meting zo’n 24 jaar geleden. De prijzen van energie en veel producten die we dagelijks gebruiken gingen omhoog terwijl de meeste inkomens gelijk...
Lees meer01 februari 2022
Voor de een is februari een maand van grauwe dagen, kou, veel binnen zitten en weinig leuke dingen doen. Voor anderen is het de maand van de liefde (Valentijnsdag), van dagen die steeds iets lichter worden en vooruitkijken naar de komende lente. Waa...
Lees meer24 januari 2022
Al jarenlang is er sprake van een enorm personeelstekort in deze branche. Als gevolg daarvan zijn veel zorgverleners overbelast en kan de kwaliteit van de zorg niet gewaarborgd worden. Deze themadag heeft dan ook een ambitieuze doel om meer mensen e...
Lees meer18 januari 2022
Ja hoor, daar was hij weer: Blue Monday. Volgens sommigen de meest saaie en deprimerende dag van het jaar, gelukkig ligt dat nu weer achter ons. Maar waar komt Blue Monday eigenlijk vandaan en wat kunt u doen om deze dag (en de rest van de maand) ju...
Lees meer11 januari 2022
In de koude wintermaanden is het goed om uw gezondheid een extra steuntje in de rug te geven en extra goed voor uzelf te zorgen. Zowel voor uw lichaam als voor u geest. In dit artikel leest u 6 eenvoudige tips die uw weerstand vergroten en waarmee u...
Lees meer03 januari 2022
De start van een nieuw jaar geeft altijd zo'n fris gevoel van nieuwe kansen. En die kansen zijn overal om u heen. De vraag is alleen of u ze ook gaat benutten. Is uw glas halfleeg of halfvol? De afgelopen twee jaar zijn voor veel mensen een...
Lees meer30 december 2021
Denkt u wel eens: 'volgend jaar ga ik het beter doen'? Veel mensen denken in deze tijd van het jaar na over goede voornemens. Dat kunt u doen voor uzelf maar natuurlijk ook voor anderen. Want misschien kunt u wel goed doen door wat vaker voor een an...
Lees meer17 december 2021
Een kerstdiner hoeft echt niet altijd vet te zijn en vol calorieën te zitten. Er zijn genoeg manieren om een gezellige én gezonde kerstmaaltijd te serveren. We zijn gewend om tijdens de feestdagen onszelf en onze gasten te verwennen op allerlei l...
Lees meer09 december 2021
Bijna iedereen weet dat bewegen erg gezond is en neemt zich regelmatig voor om daar wat vaker aandacht aan te besteden. Maar voor veel mensen is een abonnement op de sportschool erg duur. Gelukkig zijn er genoeg andere manieren om elke dag genoeg te...
Lees meer01 december 2021
De feestdagen staan voor de deur en dan is contact met familie en vrienden natuurlijk ontzettend leuk en belangrijk. Helaas moeten we, met het oog op corona, ook dit jaar nog voorzichtig doen. Hoe kun je toch positief blijven en genieten van een hee...
Lees meer24 november 2021
Transgender, biseksueel en queer; we horen er steeds vaker over maar voor veel mensen is het nog steeds verwarrend wat het nu precies betekent en waarom er zo 'moeilijk over gedaan moet worden'. Heeft u ook eigenlijk geen idee waar LGBTQ+ voor staat...
Lees meer15 november 2021
Ervaart u vaak stress van uw werk? Dan bent u niet de enige. Ruim 1,3 miljoen Nederlanders geven aan hier regelmatig last van te hebben en het is de oorzaak van een kwart van alle langdurige ziekmeldingen. Hoe komt het dat zoveel mensen hier last va...
Lees meer09 november 2021
Met het tekort aan geld en personeel in de reguliere zorg zijn steeds meer ouderen en chronisch zieken afhankelijk van mantelzorg. Mantelzorg wil zeggen dat (een deel van) de zorg op de schouders ligt van iemand uit de persoonlijke omgeving zoals ee...
Lees meer01 november 2021
Er zijn mensen die altijd klaar staan voor een ander. Of ze het nu druk hebben of ze eigenlijk zelf best wat problemen hebben: ze zeggen nooit nee. Dit zijn de échte Hulpbieders. Dan zijn er ook mensen die juist helemaal niet bang zijn om hun omgevi...
Lees meer22 oktober 2021
Voor veel mensen met een laag inkomen is het elke maand best een uitdaging om rond te komen en uit de schulden te blijven. Omgaan met geld is niet iets dat iedereen vroeger heeft geleerd en wat een stuk lastiger is dan het lijkt. Zeker als het maar ...
Lees meer18 oktober 2021
Menopauze; het is zo'n woord waar menig vrouw niet echt mee bezig is tot de dag dat ze er ineens in terecht komt. En dat is even schrikken! Opvliegers, emotionele uitbarstingen, zweten en hartkloppingen overvallen u op de gekste momenten. Wat is men...
Lees meer07 oktober 2021
Regelmatig sporten, niet roken, veel water drinken en elke dag voldoende groenten en fruit eten. Is dat niet de basis van een gezond leven? Gedeeltelijk is dat zeker waar, maar om gezond te blijven is het niet alleen een kwestie van goede zorg voor ...
Lees meer01 oktober 2021
Soms lijkt het of ouderen niets anders meer zijn dan dat: oud. We vinden het moeilijk om door de rimpels en lichamelijke gebreken heen de mens erachter nog te zien. Een mens met een enorme hoeveelheid kennis en levenservaring. Maar doordat we ouder...
Lees meer17 september 2021
De cijfers liegen er niet om: bijna 50 % van de Nederlanders heeft last van overgewicht. En hierbij zijn het vooral de mannen die het percentage in de rode cijfers trekken. Toch is overgewicht bij mannen maatschappelijk veel meer geaccepteerd dan bi...
Lees meer10 augustus 2021
Zelfs als u in die zogenaamde 'herfst van uw leven' bent, wil dat niet zeggen dat u niet fit en gezond de zomer door wilt komen. Daarom hierbij 10 (overwegend makkelijke) tips die u helpen om fit te blijven. Tip 1 Drink elke dag minimaal 1,5 l...
Lees meer01 augustus 2021
Aankomend weekend is het Amsterdam Pride. Normaal worden er in datzelfde weekend in veel gemeenten feesten en evenementen georganiseerd voor en door de LHBTQ-gemeenschap. Helaas moeten ook dit jaar door de COVID-maatregelen veel van deze evenementen...
Lees meer16 juli 2021
Meer dan 10 jaar geleden schreef Mario Vittone een stuk over de bedrieglijke stilte waarin mensen verdrinken. Hij probeerde het gepubliceerd te krijgen, maar de interesse was minimaal. Veel later werd het stuk alsnog opgepikt op het internet en ging...
Lees meer08 juli 2021
Op een terrasje in de zon, zwemmen, ijsjes eten, voeten in het zand, met een boek onder een parasol. We kunnen bijna niet wachten tot de zomervakantie begint. Hoewel vliegreizen normaal heel populair zijn, gaan dit jaar veel mensen toch liever nog e...
Lees meer01 juli 2021
We hebben er lang op gewacht maar inmiddels kunnen we eindelijk genieten van een heerlijke zomer waarbij de coronabeperkingen steeds minder worden. Een verademing! Los van corona zijn er echter nog steeds een aantal maatregelen die u eigenlijk elke ...
Lees meer22 juni 2021
Wanneer je als vluchteling aankomt in een nieuw land staat je een lang traject te wachten van wonen in een asielzoekerscentrum, vragen beantwoorden, formulieren invullen, weer naar een ander centrum en weer vragen beantwoorden. En dat terwijl je noo...
Lees meer15 juni 2021
Ouderen zijn minder sterk en soms ook mentaal minder snel en scherp. Dat maakt hen eenvoudige slachtoffers van misbruik. Door vreemden, maar schokkend genoeg vaak ook door bekenden. De kwetsbare doelgroep verdient bescherming. Ouderenmishandelin...
Lees meer07 juni 2021
Het is voor iedereen goed om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. De meeste producten waaraan suiker is toegevoegd bevatten namelijk veel calorieën, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Suiker zit van...
Lees meer20 mei 2021
Helpt sporten om de behandeling voor depressie te versterken? En hoe lang kan sporten een terugval bij depressie tegen gaan? Samen met onder andere de Radboud Universiteit, en de Universiteit van Texas onderzoekt het Trimbos-instituut deze vragen in...
Lees meer14 mei 2021
Grotendeels weten de meeste mensen wel zo ongeveer wat goed voor ze is en wat niet. Toch blijkt in de praktijk dat het maken van slimme en gezonde keuzes moeilijker is dan het lijkt. Door stress en vermoeidheid zijn we gevoeliger voor verleidingen e...
Lees meer05 mei 2021
In het afgelopen jaar groeide bij veel Nederlanders de twijfel of de informatie die zij kregen vanuit de overheid wel betrouwbaar was. En ook of de beslissingen die genomen werden en de regels die opgesteld werden wel goed waren. Het gevoel van ‘nie...
Lees meer02 mei 2021
"Vooruit. Nog ééntje dan." Of het nu gaat om een sigaret, een chocolaatje, een glas wijn of iets heel anders, de boodschap is hetzelfde: u bent gezwicht voor een verleiding. Dat hoeft helemaal niet altijd erg te zijn maar het betekent wel dat u even...
Lees meer25 april 2021
Afvallen, sporten, stoppen met roken; allemaal van die voornemens die we vaak elke dag net zo hard weer vergeten of uitstellen als dat we er mee opstonden. Gelukkig zijn er een heleboel handige apps die u gratis of voor een klein bedrag kunt downloa...
Lees meer16 april 2021
Het moment dat een kind in aanraking komt met digitale middelen is steeds eerder. Bijna niemand kijkt op van een kleuter die spelletjes doet op een tablet. Maar kinderen voorbereiden op hun digitale veiligheid is nog helemaal niet zo gewoon. Vaak om...
Lees meer09 april 2021
Social media is een leuke manier om in contact te blijven met de buitenwereld. Dat heeft het afgelopen jaar ook zeker geholpen. Maar social media kan ook stress opleveren en zelfs het gevoel van eenzaamheid vergroten. Hoe gaat u op een gezonde manie...
Lees meer01 april 2021
Het is lente en we willen naar buiten, naar buiten, naar buiten! Na maanden opgehokt te hebben gezeten, is iedereen het zat. Gelukkig beginnen we langzaam maar zeker uit te kijken naar een zomer waarin we misschien eindelijk weer een beetje terug ku...
Lees meer24 maart 2021
De afgelopen maanden werd het steeds duidelijker dat het coronavirus vooral mannen boven de 40 met overgewicht hard treft. Zo hard zelfs dat 75% tot 80% van de bedden op de IC's door hen bezet worden. Om dit op te lossen is besloten dat mensen met o...
Lees meer18 maart 2021
Slapen is een van de beste manieren om uw lichaam en geest te laten herstellen. Na een goede nachtrust ziet de wereld er een stuk vrolijker uit en heeft u genoeg energie om de kleine dagelijkse obstakels aan te kunnen. Helaas lukt het niet iedereen ...
Lees meer03 maart 2021
De eerste tekenen van de lente zitten al in de lucht, het einde van de lockdown lijkt in zicht en steeds meer mensen worden ingeënt. Eindelijk lijkt er een beetje licht aan het einde van de tunnel. En dat was nodig want het afgelopen jaar heeft zijn...
Lees meer17 februari 2021
De liefde; al eeuwen voor zangers, dichters en andere kunstenaars een bron van inspiratie. Liefde wordt gezien als de meest krachtige en positieve kracht in moeilijke tijden. En omdat deze maand Valentijnsdag voorbij is gekomen, leek het ons goed om...
Lees meer01 februari 2021
Februari is doorgaans een maand die koud en grauw is. We weten dat de lente onderweg is, maar de mooie zonnige dagen laten voorlopig nog op zich wachten. Februari is gelukkig ook de maand van Valentijn en dus van de liefde. En dat is waar we ons nat...
Lees meer12 januari 2021
Sporten op hogere leeftijd is erg belangrijk, mits dit op een verantwoorde manier gebeurd. De voordelen van het sporten zijn niet op te wegen tegen de nadelen. Een verbeterde mobiliteit, kleiner valrisico, goed tegen botontkalking, dat zijn maar een...
Lees meer04 januari 2021
Een nieuw jaar is aangebroken. Een jaar waarvan we allemaal hopen dat het een stuk beter gaat zijn dan het vorige. Een vaccin, niet meer elke dag praten over....nou ja, u weet wel, en een jaar waarin we stapje voor stapje terug kunnen naar een gezon...
Lees meer01 december 2020
U zult niet verbaasd opkijken als we zeggen dat de feestdagen er dit jaar anders uit gaan zien dan u gewend bent. Uiteraard proberen we er met z’n allen het beste van te maken, maar we zullen ons ook aan moeten passen. Kinderen mogen nog vrijuit spe...
Lees meer19 november 2020
Social media is bijna niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven. Jong en (tegenwoordig ook) oud bevindt zich op de verschillende platformen. Naast alle leuke dingen die social media te bieden heeft, is het wel belangrijk om er verstandig en b...
Lees meer05 november 2020
In deze tijd is het soms fijn om met iemand te praten. Om je verhaal kwijt te kunnen, samen oplossingen voor een probleem te bedenken of alleen maar vanwege het contact. Een goed gesprek lucht enorm op. Ieder mens heeft dit weleens nodig. Maar mi...
Lees meer20 oktober 2020
Durft u zichzelf hardop een compliment te geven. Durft u te zeggen dat u ergens ontzettend goed in bent? Als het antwoord 'nee' is, bent u niet de enige. Bescheidenheid wordt al eeuwen gezien als een goede kwaliteit. Maar is dat eigenlijk wel zo? ...
Lees meer05 oktober 2020
Tot en met 8 oktober is het de nationale Week tegen de Eenzaamheid. Eenzaamheid is een probleem dat steeds groter wordt en niet alleen bij ouderen speelt maar ook bij steeds meer jongeren. Het is vaak ook een onzichtbaar leed. Het betreft mensen di...
Lees meer28 september 2020
De hoofdzaak is een Regionale Cliënten Organisatie door en voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. RCO de Hoofdzaak is gespecialiseerd in het opleiden en inzetten van ervaringsdeskundige voor ondersteuning bij herstel en participatie, empow...
Lees meer03 september 2020
Vakanties zijn duur. En zelfs als u dit jaar in Nederland bent gebleven, kunnen alle dagjes uit en andere leuke dingen, toch een flink gat hebben geslagen in uw portemonnee. Goed om daarom de komende maanden weer wat zuiniger te doen. Dat is makkeli...
Lees meer25 augustus 2020
Voor de meeste kinderen is het weer tijd om naar school te gaan. Dat betekent weer op tijd naar bed en vroeg op. Voor veel ouders wel prettig omdat dit betekent dat er weer wat rust en structuur in de dag komt. Maar ook als u nog vakantie heeft, is ...
Lees meer04 augustus 2020
De een knutselt met moeite een pennenbak van wc-rollen in elkaar, terwijl de ander schijnbaar moeiteloos een een kraanvogel in elkaar vouwt van een willekeurig servetje. Zo blijkt maar weer dat geen mens hetzelfde is en niet iedereen is even creatie...
Lees meer14 juli 2020
Vorig weekend is voor de eerste regio van Nederland de zomervakantie begonnen. Best gek want de meeste kinderen zitten pas net weer echt op school en moeten nu alweer afscheid nemen van hun klas, de juf en hun klasgenootjes. Zeker voor kinderen in g...
Lees meer16 juni 2020
“Ik heb een artikel gelezen en daarin stond…” “De broer van een collega van mij heeft laatst een man ontmoet die vertelde dat…” “Op Facebook stond een bericht van een man die zei…” “Ik zag een filmpje op YouTube waarin iemand liet zien hoe…” ...
Lees meer15 mei 2020
Texelgezinnen is er voor alle gezinnen met kinderen (0-23 jaar) die, om wat voor reden dan ook, een steuntje in de rug kunnen gebruiken. Bijvoorbeeld gezinnen die door hun minimale inkomen in een sociaal isolement leven, vluchtelingen met een status...
Lees meer23 april 2020
Veel ouderen zitten inmiddels al weken binnen. Dit maakt velen van hen erg eenzaam. Het is fijn om zoveel mogelijk met anderen in contact te blijven en met behulp van de moderne techniek kan dat vaak ook prima. Bijvoorbeeld door te videobellen. Hier...
Lees meer26 maart 2020
Maart 2020. Van het ene op het andere moment veranderde alles. Een virus dat ver weg leek, kwam in razend tempo op ons af en ineens zitten we thuis en kunnen niet veel meer doen dan afwachten en ons houden aan de regels van het RIVM. Voor veel ouder...
Lees meer25 maart 2020
Het kabinet heeft maatregelen genomen in de aanpak van het coronavirus. Grote kans dat verschillende activiteiten die op Texel-Kompas staan niet door kunnen gaan, op een ander of later moment worden georganiseerd. Wilt u weten wat dit betekent? Neem...
Lees meer04 maart 2020
Langzaam maar zeker mogen we gaan uitkijken naar de lente. Maar de ervaring leert dat maart en april nog flink wat verrassingen in petto kunnen hebben wat het weer betreft. Deze maand zullen u we u weer handige tips en nuttige informatie geven over ...
Lees meer25 februari 2020
In de winter hebben we vaak, meer dan anders, trek in comfort food. Comfort food is eten dat je blij maakt. Dat je opwarmt en je een gevoel van troost geeft na een koude rotdag. Helaas is comfort food niet altijd de meest gezonde keuze. Suikers, vet...
Lees meer11 februari 2020
Wil jij eigenlijk gezonder leven dan je nu doet, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Begin dan gewoon met kleine stapjes. Dat zet misschien niet direct zoveel zoden aan de dijk als rigoureus stoppen met ongezond eten en fanatiek sporten...
Lees meer05 februari 2020
Een aantal Texelse pleegouders hebben aan deze bijzonder waardevolle training deelgenomen: Zorgen voor getraumatiseerde kinderen. De belangrijkste inzichten, ook voor familieleden, opvoeders en leerkrachten zijn: Vijf pijlers voor opvoe...
Lees meer01 februari 2020
Februari is altijd een beetje zo'n treurige 'niks'-maand. Geen feestje, nog lang geen lente, veel kou. Nee, februari helpt je doorgaans niet om de meest zonnige kant van het leven te zien. Maar net als met veel dingen in het leven kun je er zelf wel...
Lees meer29 januari 2020
Vraag 1: Wat doe je aan? Vraag 2: Waar spreek je af? Vraag 3: Wat doe je als je binnen twee minuten weet dat deze persoon niks voor jou is? Drie hele normale vragen voor iedereen die plannen heeft om op date te gaan. Je zou denken dat als je wat oud...
Lees meer21 januari 2020
Hoewel je het misschien niet zou denken, zijn er in Nederland ontzettend veel mensen die dagelijks de strijd aangaan tegen een onzichtbare vijand: angst en/of depressie. En voor hen is het elke dag maar weer de vraag wie er gaat winnen. Angstst...
Lees meer13 januari 2020
Discussies over CO2 uitstoot, minder vlees eten, tekorten aan leerkrachten en zorgpersoneel, en de plastic soep; de media staat bol van de berichten over het milieu en de zorgwekkende toekomst van onze planeet. Hier en daar staat een politicus of j...
Lees meer07 januari 2020
Als jij jezelf nu in 3 zinnen zou moeten omschrijven, wat zou je dan over jezelf vertellen? Dat je heel chaotisch bent of dat je heel veel van dieren houdt? Dat je twee kinderen hebt en graag groene kleren draagt? Wat zijn de belangrijkste kenmerke...
Lees meer02 januari 2020
Bijna iedereen heeft wel eens van iemand anders de opmerking gekregen "Je moet gewoon lekker jezelf zijn!" Lekker. Alsof je ooit iemand anders zou kunnen zijn. Meestal willen we graag de beste kant van onszelf laten zien. Voor onze mindere kwaliteit...
Lees meer24 december 2019
Wat is jouw vroegste herinnering aan kerst? Helpen de kerstboom te versieren? Een kerstkransje uit de boom mogen pakken? Zingen op het plein? Of misschien je vader die vloekend struikelde over een snoer? De verbrande kip tijdens het kerstdiner? ...
Lees meer17 december 2019
Ieder jaar besluiten honderdduizenden mensen om het nieuwe jaar te beginnen met een gezonde levensstijl en om te stoppen met allerhande slechte gewoontes. Bijna even zovele mensen verzanden tussen half januari en maart weer in dezelfde oude gewoo...
Lees meer10 december 2019
Bij het woord ‘armoede’ krijgen veel mensen een beeld in hun hoofd van kapotte kleren en weinig eten. Sommige mensen vinden het zielig; anderen vinden dat het een kwestie is van ‘eigen schuld’. Armoede is echter complex en vaak onzichtbaar. Men scha...
Lees meer02 december 2019
December; de maand van lichtjes in het donker, van familie en vrienden, lekker eten en goede voornemens. Een maand vol leuke feestjes en voor sommige mensen ook best veel stress. Het gevoel verplicht gezellig te moeten doen, er leuk uit te zien,...
Lees meer19 november 2019
Bijna iedereen vindt suiker lekker. Dat komt omdat ons lichaam biologisch is geprogrammeerd om van zoet te houden. Elke dag een beetje suiker binnenkrijgen is ook helemaal niet erg. Helaas is tegenwoordig aan bijna alle geproduceerde voedingsmiddele...
Lees meer13 november 2019
Kunst kijken; doe je dat wel eens? Sommige mensen lopen alle musea en elke expositie af, terwijl anderen zich afvragen of Frans Hals niet die ene vent was die Amerika ontdekt heeft. Kunst is best een lastig onderwerp want wat maakt kunst kunst? Kuns...
Lees meer04 november 2019
Het is alweer November. Wist je dat het woord November afstamt van het Latijnse woord 'novem' dat 'negen' betekent. Dat komt doordat volgens de originele Romeinse kalender November de 9e maand was. November is voor veel mensen een beetje een trooste...
Lees meer25 oktober 2019
Na jaren, jaren en jaren hard werken is het eindelijk zover; je mag met pensioen. Je ziet jezelf al liggen op een strand met de allergrootste cocktail in de ene hand en een dik boek in de andere. Eindelijk tijd voor jezelf. In werkelijkheid zijn ...
Lees meer23 oktober 2019
Leuk, al die duurzame initiatieven die overal als paddenstoelen uit de grond schieten, maar in het dagelijks leven is het helemaal niet zo makkelijk om alles maar duurzaam te doen...of wel? Wij geven je 6 eenvoudige tips die je in je leven kunt toep...
Lees meer09 oktober 2019
‘Voorkom boetes en betaal direct met deze link!’ Afzender ‘uw energiebedrijf’. Wat doe jij? Direct de mail openen, de link aanklikken en betalen? Je wilt per slot van rekening geen boete riskeren. Grote kans dat je zojuist een oplichter heel blij...
Lees meer07 oktober 2019
Tegen hoofdpijn neem je een paracetamol. Pijn in je rug? Pak een ibuprofen. Heb je last van een allergische reactie? Dan is er antihistamine. En zelfs voor depressie en angst heb je handige pillen die het allemaal een stuk minder erg maken. Voor een...
Lees meer28 augustus 2019
Tijdens de zomermaanden zijn inbrekers extra actief. Neem daarom altijd voldoende maatregelen om het ze niet te makkelijk te maken. We geven u graag een aantal tips. Berg waardevolle spullen buiten het zicht op, sluit deuren en ramen volledig af ...
Lees meer14 augustus 2019
Wie ooit zonneallergie heeft gehad, weet hoe vervelend het is. Terwijl anderen in het zonnetje zitten te genieten van de zomer, blijf jij liever binnen en is de gedachte aan vakantie op een tropisch eiland eerder hel dan hemel. Wat is zonneallergie ...
Lees meer12 augustus 2019
Het is zomervakantie in Nederland. Velen hebben het land verlaten om van de zon te genieten langs tropische stranden elders in de wereld. Maar ook hier wordt de zomer gevierd. Kamperen, dagjes uit, zwemmen, barbecueën en terrasjes pakken. Kinderen m...
Lees meer25 juli 2019
Als je de foto’s op social media mag geloven, is jong zijn één groot feest. Chillen met vrienden, lekker gek doen, lachen, dansen; eigenlijk alleen maar lol. Uit een groot onderzoek dat vorig jaar werd gehouden onder bijna 1500 jongeren bleek ec...
Lees meer18 juli 2019
Een beetje warm is lekker, te warm is vervelend. Zeker kinderen en ouderen kunnen hier veel last van hebben. We hebben daarom een paar tips voor je onder elkaar gezet die je helpen om cool te blijven in de zomerhitte. 1 Ramen gesloten en gordijne...
Lees meer10 juli 2019
Meer dan 10 jaar geleden schreef Mario Vittone een stuk over de bedrieglijke stilte waarin mensen verdrinken. Hij probeerde het gepubliceerd te krijgen, maar de interesse was minimaal. Veel later werd het stuk alsnog opgepikt op het internet en ging...
Lees meer03 juli 2019
Er zijn momenten dat je je schouders eronder moet zetten. Dat je wat meer je best moet doen en wat harder moet rennen om het allemaal onder controle te houden. Tijden dat het lijkt of iedereen je nodig heeft en dat je ‘s ochtends nog net zo moe bent...
Lees meer20 juni 2019
Bijna iedereen is wel eens bang. Angst is slechts één van de emoties van het menselijk spectrum en helpt ons voorzichtig te zijn en grote risico's te vermijden. Er zijn echter ook heel veel mensen die extreem bang zijn voor iets ongevaarlijk is. Wan...
Lees meer13 juni 2019
Texel kent al bijna vijftig jaar zijn eigen zwemvereniging: ZPC TX ’71. Deze vereniging verzorgt zwemlessen voor kinderen en volwassenen die reeds in het bezit zijn van de diploma’s A en B. Er kan worden getraind voor het C-diploma en voor Zwemvaard...
Lees meer12 juni 2019
Liefde is blind. In de eerste maanden is alles aan de ander leuk, mooi en geweldig en daarna leer je elkaars kleine onhebbelijkheden gewoon te accepteren. Maar wat als je partner lijdt aan een psychisch of psychiatrisch ziektebeeld. Hoe en hoelang k...
Lees meer04 juni 2019
Gezond; als je het bent denk je er niet over na en ben je het niet dan kun je bijna aan niets anders denken. Een goede gezondheid is misschien wel de grootste rijkdom die een mens kan hebben en het is iets om niet maar aan te nemen als 'normaal'. ...
Lees meer24 mei 2019
In Nederland gaan jaarlijks zo'n 39% stellen scheiden. Iets meer dan de helft van die stellen heeft 1 of meerdere kinderen. Daarnaast stranden er nog heel veel relaties van stellen die niet getrouwd zijn maar wel kinderen hebben. In de praktijk komt...
Lees meer06 mei 2019
Vrijheid houdt in dat je niet gehinderd wordt om te doen en te zeggen wat je wilt. Dat je zelf kunt beslissen over hoe je leeft. Dat klinkt logisch maar die vrijheid kan door verschillende factoren belemmerd worden. Bijvoorbeeld door ziekte of versl...
Lees meer01 mei 2019
Het is mei! Een maand vol feestelijkheden en vakantie maar ook momenten van bewustzijn: 1 mei de dag van de arbeid, op 4 mei herdenkingsdag, gevolgd door Bevrijdingsdag en half mei is het ook nog Moederdag. Veel te doen dus. Wij besteden deze maand ...
Lees meer20 september 2018
Slecht slapen is van invloed op de gezondheid. Zo kan te kort of juist te lang slapen bij volwassenen het risico op ziektes als obesitas, diabetes, depressie, en beroerte verhogen en het dagelijks functioneren belemmeren. Slechte slaap kan ook leide...
Lees meer